由于低温会导致血管自然收缩，且人体经过一夜静卧，血液流动相对缓慢。建议醒来后在床上稍躺片刻，然后缓慢坐起，床边稍坐再站立活动。对于高血压患者及老年人，冬季更应加强每日血压监测，尤其在晨起后，以便及时了解身体变化，确保安全。
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