2025年10月13日是第36个全国防灾减灾日，防灾减灾宣传教育开展，有利于进一步唤醒社会各界对防灾减灾工作的高度关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广全民防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，最大限度地减轻自然灾害的损失。

一、防灾减灾救灾应知应会---地震篇

地震，是地球内部发生的急剧破裂产生的震波，在一定范围内引起地面振动的现象。地震活动在时间上具有一定的周期性。表现为在一定时间段内地震活动频繁，强度大，称为地震活跃期；而另一时间段内地震活动相对来讲频率少，强度小，称为地震平静期。地震的地理分布受一定的地质条件控制，具有一定的规律。

01 地震发生时在室内如何藏身？

1、立即躲到墙根、墙角或远离窗户的室内门道里。

2、身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面。

3、可随手取些被褥、枕头，掩住自己的头部。

02 被塌落重物压住身体怎么办?

1、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。

2、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。

3，若已受严重外伤，应尽力用衣物等物包扎好伤口。

4、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。

03 埋在废墟中如何维持生命?

1、树立坚定的生存信念。

2、不要大哭大叫，应保存体力。

3、尽量休息，闭目养神。

4、寻找食物和水，维持生命:若有伤，应设法包扎，多休息。

04 公共场所人群混乱如何进行自我保护?

1、听从工作人员指挥，有秩序地行动。

2、若被拥进人群，应双手交叉在胸部，保护自己。

3、用自己的肩、背部承受压力。

4、挤在人群中无法脱身时，不要往相反的方向跑，要跟随人群向前移动，注意防止摔倒。

05 怎样防止被埋者窒息?

1、救援时应尽快打开被埋者所处的封闭空间，使空气流通。

2、应先使被埋者露出头部，并清除其口、鼻中的尘土，使其呼吸通畅。

3、灰尘过大时，应喷水降尘，以免使被埋压者窒息。

二、防灾减灾救灾应知应会---冰雹篇

 冰雹，一种固态降水物。系圆球形或圆锥形的冰块，由透明层和不透明层相间组成，夏季或春夏之交最为常见。冰雹常砸坏庄稼，威胁人畜安全， 是一种严重的自然灾害。

应急措施

1.关好门窗，妥善安置好易受冰雹影响的室外物品。

2.切勿随意外出，确保老人小孩留在家中。

3.暂停户外活动，如在户外，不要在高楼屋檐下，烟囱、电线杆或大树底下躲避冰雹。

4.在防冰雹的同时，也要做好防雷电的准备。

三、防灾减灾救灾应知应会---暴雨篇

暴雨，特别是大范围的大暴雨或者特大暴雨，往往会在很短时间内造成城市内涝，使居民的生命财产遭受损失，对交通也会带来重大影响。

应急措施

1.预防居民住房发生内涝，可因地制宜，在家门口放置挡水板或者堆砌土坎。

2.室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

3.在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止掉入地坑、沙井等。

4.驾车经过深积水区，应尽量绕行。

四、防灾减灾救灾应知应会——用电安全篇

应知应会

1. 入户电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及时更换，以免发生意外。

2. 严禁私自从公用线路上接线。

3. 线路接头应确保接触良好，连接可靠。

4. 遇有家用电器着火，应先切断电源再救火。

5. 家用电器接线必须确保正确。

6. 家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。

7. 湿手不能触摸带电的家用电器、不能用湿布擦拭使用中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电源。

8. 发现家用电器损坏，应请专业人员修理，自己不要拆卸，防止发生电击伤人。

9. 发现有人触电，不能直接接触触电者，应用木棒或其它绝缘物将电源线挑开，使触电者脱离电源。

10.电源插头，插座应布置在幼儿接触不到的地方，并经常给家中的老人和孩子讲解家庭安全用电知识，增强老人和孩子的自我保护能力。